Um site dedicado aos bróculos

O site que indico é sobre os brócolos e a sua importância na nossa alimentação. Estudos realizados por cientistas e pesquisadores mostram ser uma maneira eficiente de proteger as células no nosso corpo e cérebro.

Os  brócolos devem estar bem presentes na nossa alimentação pois além de serem uma fonte rica em cálcio e terem um baixo valor calórico, têm um elemento de protecção antioxidante e funcionam muito bem para problemas inflamatórios, ajudam na doença de Parkinson, podem também reduzir o risco de um ataque cardíaco, são importantes na prevenção e combate ao cancro de mama e intestinos e ainda de doenças auto-imunes.

http://www.broccolieffect.com

Aumentámos os locais onde estamos presentes

Agora acrescentámos Cascais, Odivelas e Telheiras aos locais onde nos poderá encontrar.

Desta forma estamos presentes em várias localidades:

• Barreiro
• Baixa da Banheira
• Pinhal Novo
• Santa Marta do Pinhal (Corroios)
• Brejos de Azeitão
• Alverca do Ribatejo
• Linda-a-Velha
• Cascais
• Odivelas
• Telheiras
• Funchal (Madeira)

Esperamos que esta ampliação nos coloque mais perto de si.

R-Rebotim.com

Workshop de Aromaterapia

Relembramos que no dia 29 de Janeiro teremos o workshop de Aromaterapia.

Curso de Reiki Nível I (O Despertar)

Já está marcada a data para o curso de Reiki Nivel I (O Despertar).


No dias 21 e 22 de Janeiro, no Barreiro, terá lugar  o curso de Reiki Nivel I (base) e terá o seguinte horário:

Sáb: das 09:30 às 13:00 e das 14:30 às 18:00
Dom: das 10:00 às 13:00 e das 14:30 às 16:30

Os formandos contarão com fruta, sumo e chá (meio da manhã e meio da tarde), certificado de curso e manual. Deverão levar roupa confortável e clara (preferencialmente branca), o calçado não será usado durante  o curso (poderão levar chinelos ou meias grossas de usar por casa) e uma pequena manta 'polar'. Será disponibilizada no Fórum de Medicina Natural uma área dedicada ao curso onde os formandos poderão debater entre si assuntos relacionados com  o tema, mas poderão também usufruir das restantes áreas informativas. O método praticado é o Reiki Tradicional Usui Shiki Ryoho. O Reiki é uma técnica simples, muito eficaz e ao alcance de todos para reestabelecer o equilíbrio energético e a saúde física e mental de forma completa.

As inscrições deverão efectuar-se até às 12:00h do dia 20. Sendo que  o curso está limitado a oito participantes deverá efectuar a sua confirmação o mais brevemente possível para o e-mail informacoes@r-rebotim.com e efectuar o pagamento da inscrição (no valor de 20 euros, não reembolsáveis em caso de desistência, a deduzir do valor total do curso). O restante pagamento será efectuado à chegada e em numerário ou em opção por transferência bancária antecipadamente.

Peça mais informações pelo e-mail informacoes@r-rebotim.com, deverá estar informado/a sobre a preparação na véspera da iniciação do Reiki.

Temas no Fórum de Medicina Natural

É verdade que ainda está no início mas o Fórum de Medicina Natural já tem uma grande quantidade de temas para debate:

Temas base

• Naturopatia
• Homeopatia
• Nutrição
• Iridiologia
• Mesoterapia Homeopática
• Florais de Bach
• Fitoterapia
• Aromaterapia
• Reiki

Para além destes temas há outras áreas importantes, como:

Tratamentos do Corpo

• Massagem Terapeutica e Massagem de Relaxamento
• Drenagem Linfática Manual (método Vodder)
• Bambú Terapia

Espaço Nutrição (Receitas e Dicas) para uma alimentação saudável

• Saladas
• Sopas e Cremes
• Pratos de Peixe
• Pratos de Carne (carnes brancas)
• Pratos Vegetarianos
• Sobremesas, bolos e doces
• Sumos, batidos, chás e outras bebidas

Haverá ainda artigos e publicações de interesse, parcerias variadas e zonas dedicadas à formação, onde os formandos dos vários cursos e workshops poderão debater os assuntos em estudo. Este não é um espaço para "venda de consultas ou serviços", é um espaço de informação, debate, partilha de experiências e onde a harmonia toma o lugar principal.

Venha visitar o Fórum de Medicina Natural, o novo espaço de debate.

O Fórum Medicina Natural está finalmente aberto

O novíssimo fórum de Medicina Natural ESTÁ FINALMENTE aberto.

Fórum Medicina Natural

Usufruam dele! :)

Feliz 2012

Desejamos a todos um FELIZ ANO NOVO.

Workshop Aromaterapia

Dia 29 de Janeiro iremos fazer um Workshop de Aromaterapia.

Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com as suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais.


É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística. A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser aplicada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado, que saberá verificar as contra-indicações, além de dosagens e melhores formas de uso.


CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
- Introdução
- Como funciona
- Terapia natural
- Usar em casa / em gabinete
- Cuidados
- Os óleos
- Dosagens
- Aplicações
- Benefícios da Aromaterapia
- Os óleos e os chakras (harmonização)
- Massagem aromática

CERTIFICAÇÃO:
No final do workshop com aproveitamento será entregue ao formando um certificado de participação com respectivo manual de apoio

SAÍDAS PROFISSIONAIS:
Os conhecimentos adquiridos podem ser aplicados por esteticistas, massagistas, massoterapeutas, fisioterapeutas, psicólogos etc.

DATA:
28 Janeiro 2012

DURAÇÃO:
7 horas

HORÁRIO:
Das 10h às 13h e das 14h às 19h

CONDIÇÕES MÍNIMAS DE ACESSO:
9º ano ou escolaridade obrigatória.
Conhecimento médio e abertura intelectual para a compreensão dos métodos terapêuticos holísticos

MATERIAL:
- 1 frasco de óleo de amêndoas doces
- 1 creme neutro
- Papel e caneta

INVESTIMENTO/INSCRIÇÕES:
- Isento de inscrição (consultar a secretaria para o valor)
- 10% de desconto para sócios da ASH-TM

LOCAL:
Rua Damião de Góis, 34 - 1º Esq.
1495-043 Algés

FACEBOOK - Workshop Aromaterapia

Sopa desintoxicante nº 1

Após as festas, ou simplesmente para limpar um pouco o seu organismo, aqui vai a minha sopa de desintoxicação para fazerem durante 10 dias ao almoço e jantar, podem comer frutas 3 a 4 porções pelo menos, bebam durante o dia 1,5 L água e chás à escolha (dente de leão, cavalinha, pau d`arco e borututo)

Sopa desintoxicante nº 1
(cerca
de 900 calorias)
Ingredientes
- 250 g de cogumelos frescos picado
(opcional)
- 2 ramos de salsa picada
- 1 cebola pequena picada
- 1 col.
(sopa) de óleo de linhaça ou girassol
- 4 pedaços de abóbora picadas
- 6
copos de água
- ½ chávena (chá) aveia
- sal a gosto (sal marinho
integral)

Preparação:
Refogue a cebola no óleo. Adicione as abóboras e os cogumelos. Abaixe o fogo e refogue por 5 minutos, mexendo sempre. Adicione os restantes ingredientes e cozinhe por 12 minutos. Deixe arrefecer um pouco e bata no liquidificador até ficar cremoso. Se desejar, separe uns pedacinhos de abóbora e cogumelos para acrescentá-los na sopa já batida.
Bom Apetite,
RR

(ATENÇÃO: esta receita de sopa de desintoxicação não serve de plano alimentar único, deve ser sempre acompanhado por um profissional da área da saúde)

Fórum Medicina Natural, inicia já em Janeiro

Em Janeiro o novo espaço de debate sobre Medicina Natural 
estará disponível. Para além da Medicina Natural teremos ainda os espaços Nutrição (com receitas e dicas), Workshops e Parcerias.
Janeiro marca o inicio, o debate será o centro, as pessoas serão a forma.

Venha-nos visitar em

http://r-rebotim.getforum.org/portal.php

Boas Festas,

R-Rebotim