Terapias Não Convencionais Regulamentadas

Boas notícias para a Medicina Natural

Uma mudança muito desejada em Portugal

"Estão a ser regulamentadas, de uma só vez, sete terapias não convencionais.
A lei está feita há mais de 10 anos mas faltava regulamentação específica.
Com a entrada em vigor das novas portarias, os profissionais das medicinas complementares têm de estar devidamente certificados pelo Ministério da Saúde para poderem exercer."

Fonte: SicNoticias - http://sicnoticias.sapo.pt/pais/2014-11-15-Sete-terapias-nao-convencionais-regulamentadas

Funchal 10, 11 e 12 de Novembro de 2014

Farmácia Bento Lino - Corroios

Eis uma nova e boa notícia, um novo posto onde poderá encontrar os serviços de

Homeopatia(Pediátrica e adulta) e Naturopatia da
Drª. Rita Rebotim
A começar já no dia 5 de Fevereiro com agendamento a partir das 15h00
Marque já a sua hora

 

 

 

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Boas Festas

HOMEOPATIA (ADULTA E PEDIÁTRICA)

Homeopatia é para todos, não existe idade.

 A Homeopatia é um método natural e seguro de combater os desequilíbrios orgânicos, para restabelecer a saúde e eliminar a doença. É um enfoque distinto da medicina convencional (também alopática).

A Homeopatia trabalha com as defesas naturais do corpo e não busca a mera inibição dos sintomas. Estimula a capacidade de auto-cura do organismo, através da "informação" proporcionada por substâncias subministradas em quantidades minúsculas. E de certa maneira atua de forma "parecida" com as vacinas.

As maiores virtudes da Medicina Homeopática estão na sua segurança, na quantidade mínima de química que requer, e na rapidez dos seus resultados. Esta abordagem privilegia a cura, evitando possíveis efeitos secundários.

Pode ser usada em qualquer idade com efeitos rápidos e duradouros sem intoxicar o organismo e sem efeitos secundários indesejados como os químicos.

Trazendo saúde e bem estar, e modelando todos os nossos sistemas de saúde que estão menos bem ou a funcionar mal.

Patologias habituais na consulta de Homeopatia: ansiedade, insónias, depressão, angústia, falta de concentração, sinusites, rinites, corizas, tosse, dor de garganta, enjoos, problemas de pele,  alergias (eczemas), problemas intestinais (cólon irritável, doença de Crohn, obstipação, doença celíaca), vesícula preguiçosa, menopausa, ovários poliquisticos, miomas, pernas cansadas, problemas digestivos, obesidade infantil, hiperatividade infantil, autismo, gripes, colesterol elevado, tensão nervosa, diabetes, rins.



NATUROPATIA

A Medicina Natural, reconhece que a saúde prevalecerá sobre a doença quando existem as condições favoráveis para isso. Se utilizadas adequadamente, as terapias tradicionais com água, as ervas, a medicina física e a nutrição, facilitam os processos de auto-cura do organismo. Estimula as defesas do corpo, para alcançar a harmonia e manter a homeostase.
 

A Naturopatia também contempla as conexões mentais, emocionais e espirituais com a doença e as recomendações a superá-la. Além de utilizar os diversos remédios naturais, os pacientes obterão uma perspectiva importante sobre a força vital, e o seu papel nos processos de cura quando se utiliza em conjunto com os princípios da Medicina Natural.

Em suma prevenir, levando um estilo de vida saudável e orientado pela Naturopatia, é o segredo para uma vida longa e plena de saúde. Além de uma terapia é uma filosofia de vida.  

 

Algumas das patologias mais frequentes em Naturopatia: depressão, ansiedade, obesidade, doenças osteo-articulares(dor, má fixação de cálcio, magnésio, osteoporose...), problemas gastrointestinais(fígado gordo, problemas hepáticos, obstipação, cólon irritável, auto-imune, problemas degenerativos, desintoxicação orgânica, celulite rebelde, gorduras no sangue, alergias, hipertensão arterial, menopausa, problemas hormonais, sistema imunitário...

 

 

SETEMBRO,
mês de fortalecer o nosso sistema nervoso, memória e concentração.

Os alimentos antioxidantes também são amigos da memória, pois ajudam a prevenir o envelhecimento das células, contribuindo para a boa saúde e vascularização do sistema nervoso. Estes nutrientes podem ser encontrados nos frutos e vegetais, em particular nos frutos vermelhos ou em legumes verdes (brócolos, alface, etc.). Para além de serem ricos em antioxidantes, fornecem também vitaminas, minerais e outros nutrientes em quantidades consideráveis.

 

No que respeita aos cuidados alimentares, deve dar-se preferência ao consumo de peixes gordos, como salmão, atum ou sardinha, ricos em ácidos gordos ómega-3, que contribuem para desenvolver as capacidades cognitivas, melhorando a memória, concentração e aprendizagem. Muitas horas de jejum refletem-se negativamente no rendimento físico e intelectual. Por isso, é importante não passar mais de três horas sem comer.

 

A meio da manhã e da tarde, basta um pequeno lanche saudável para manter o corpo e o cérebro em movimento.

 

As sementes oleaginosas e os frutos secos, como nozes, amêndoas, avelãs e sementes de girassol, também se apresentam nesta lista de alimentos que favorecem o bom funcionamento do cérebro, por exemplo complexo B, azeite, ovo, ómega 3, lecitina de soja, selénio, gelatina, maçã vermelha, uva preta, pão integral, óleo de borragem, levedura de cerveja, maracujá, rhodiola rosea, flôr de tília, cebolinho, angélica, agrião, lúpulo, ginkgo biloga, erva príncipe, cidreira, raiz de valeriana, magnésio são alguns dos exemplos.

Consulte sempre um Naturólogo/Homeopata antes de começar a tomar algum suplemento natural.

Água. Sabia que...

Com o calor bebemos mais água.

O corpo humano é constituído por cerca de 70% de água. Este elemento fundamental é a base da vida, podemos viver 3 semanas sem comer mas não mais de 3 dias sem beber.

A água é um remédio quase universal, é, sem sombra de dúvida, a primeira das bebidas que curam. A água pode dissolver os cálculos, faz baixar a febre, combate a gota ao fazer descer a taxa de ácido úrico, combater a obstipação e a diarreia, aliviar a diabetes, desintoxicar o organismo dos fumadores, prevenir o aparecimento das rugas e prolongar a beleza da pele, etc. A lista é muito longa.

Médicos, Naturologos (naturopatia), Nutricionistas estão sempre a insistir como é importante beber 1,5 litros por dia. Todos os estudos realizados chegam a mesma conclusão: salvo raras excepções, beber muita água é indispensável para a saúde e para o processo de cura.

Uma água cujo pH seja inferior a 7 é ácida; se for superior a este valor, é alcalina (ou básica). A sua água deve ser ligeiramente ácida. O pH ideal é 6,5. Facilita a assimilação do cálcio e determinados indicadores permitem pensar que possa até prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares.

Em Portugal, as melhores águas minerais apresentam uma taxa de resíduo seco que varia entre 30 e 80 mg/l.

Pela vossa saúde, memória, limpeza do organismo, vitalidade, BEBAM ÁGUA.

Água é vida, faz parte de nós mesmos.

Sem água não há vida!

Verão, Calor, Emagrecer Naturalmente...

Com a chegada do calor, começamos a reparar mais no nosso corpo, na nossa silhueta e bem estar emocional também. Sem dúvida que tudo isto é importante mas também é verdade estarmos atentas(os) às dietas loucas que se fazem ou à dieta que a amiga/vizinha nos deu e à compra de suplementos de emagrecimento que, nesta altura, eu vejo todas(os) fazerem sem aconselhamento de um profissional de saúde. A história clínica é muito importante para saberem qual o melhor produto a ter em conta para cada um. Cada caso é um caso.

Procurem um profissional de saúde qualificado.

Façam uma consulta de Naturopatia ou Nutrição e saibam os conselhos da respectiva dieta, de acordo com o grupo sanguíneo, e aprendam quais os alimentos melhores e os sumos ou sucos para uma desintoxicação natural.

Para fortalecer o seu sucesso venham fazer massagens de emagrecimento ou adelgaçantes ou mesoterapia homeopática.

Contacte-nos.

Sementes de Chia

CHIA É A SEMENTE QUE ELIMINA GORDURA

Chia existe nas versões em grãos, farinha e óleo; tem efeito superior ao da linhaça no papel de combater a fome e desintoxicar o organismo.

O que é

Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.

Composição

Entre os principais componentes está o ómega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.

A chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento

· Causa saciedade: "as sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. Devido a essa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".

· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controlo sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeito/a. O ómega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controlo sobre o apetite".

· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".

Outros benefícios

Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.

Contraindicações

Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada pelo nutricionista ou médico.

Como consumir?

Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente da forma que preferir consumir, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (pequeno-almoço, almoço ou jantar).

Para se ter uma ideia 100 gramas de Chia (salvia hispanica) possuem 36 % de fibras insolúveis e 5 % de fibras solúveis, ou seja, 41% de fibras dietéticas. Para se entender melhor:

- FIBRAS INSOLÚVEIS: tem grande capacidade de absorver água, assim acelerando o trânsito intestinal e aumentando o peso das fezes.

- FIBRAS SOLÚVEIS: quando essas fibras entram em contacto com os líquidos que estão no intestino e no estômago, formam uma espécie de gel que prolonga o tempo de absorção da glicose e também promove a saciedade.

Assim a chia salvia é um super alimento para auxiliar na saúde intestinal, contribuindo para a redução do risco de algumas doenças e emagrecendo de forma saudável.

Dica:

Pequeno-almoço: 1/2 Papaia ou mamão com uma colher de sobremesa de sementes de chia com um copo de chá erva-príncipe ou hortelã-pimenta com 1/2 torrada de pão de centeio. 

OU  

Pequeno-almoço: 1 iogurte de soja ou natural com uma colher de sobremesa de sementes de chia com 1 kiwi (maduro) com 1/2 torrada de pão de centeio.